是的，出口俄罗斯的提单通过贸促会（CCPIT）进行认证是完全可行的，并且是满足信用证（LC）条款的常见做法。贸促会作为官方机构，其出具的认证文件具有很高的公信力，能够有效证明提单的真实性和有效性，这对于保障贸易双方权益，尤其是在涉及国际银行结算的信用证交易中至关重要。

从流程上来说，办理贸促会认证通常并不复杂，但需要按照一定的步骤进行。首先，您需要准备提单正本或副本，以及与提单相关的其他文件，例如发票、装箱单等。然后，您需要向当地的贸促会提交申请，并填写相应的申请表格。提交后，贸促会会对提单上的信息进行核实，确认无误后，会加盖其官方印章并出具认证文件，通常会附有认证编号。

对于您提到的“办理麻烦吗”这个问题，总的来说，对于有经验的国际贸易公司而言，这是一个标准化的操作流程，并不算特别麻烦。主要的“麻烦”可能在于需要准备和整理好所有必要的文件，以及可能需要等待一段时间（通常在几个工作日内）才能拿到认证文件。如果您的公司已经与贸促会有过合作，流程会更快更熟悉。如果这是第一次办理，可能需要花一些时间熟悉申请材料和要求。